腿是第二個心臟 - 下肢訓練 | 渱棠有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#11

腿是第二個心臟 - 下肢訓練 | 渱棠有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#11
有氧老師渱棠說：只需要一個空間與一張瑜珈墊，讓自己的大腿更有力，身體會更健康。
訓練強度:★★

WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
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#運動增強免疫力 #團結抗疫

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